Stage trail Tenerife : activité sportive sur les pentes du Teide

Courir sous le soleil en plein hiver, fouler les sentiers volcaniques et repousser ses limites jusqu’à 3 718 mètres d’altitude… C’est l’expérience unique que propose notre stage trail à Tenerife, sur les pentes du Teide, le plus haut sommet d’Espagne. Un cadre grandiose, façonné par le feu, l’océan et le vent, où chaque foulée devient une aventure.

Souvent associées au tourisme de masse, les îles Canaries cachent pourtant une nature sauvage et préservée, loin des plages bondées et des stations balnéaires.
Tenerife révèle ici un tout autre visage : celui d’une île d’altitude et de contrastes, où l’on passe des forêts de pins aux champs de lave en quelques kilomètres.
C’est une activité Tenerife à part entière : courir entre volcans et océan, sentir la force des éléments et découvrir l’île autrement, à travers ses sentiers.

Le trail Tenerife a de beaux jours devant lui : ses reliefs spectaculaires, ses sentiers techniques et ses panoramas à couper le souffle en font un terrain d’entraînement exceptionnel.
Sous la douceur de l’hiver canarien, quand pluie et froid gagnent le reste de l’Europe, Tenerife devient un véritable paradis pour les coureurs.
Nos stages trail et séjours de trail running s’adressent à ceux qui veulent allier sport, dépaysement et nature brute, entre volcans, villages perchés et horizons atlantiques.

Notre camp de base se situe sur la côte nord, à Los Realejos.
Nous vous accueillons dans de charmants gîtes (2 à 8 places) au cœur d’une finca agricole familiale, où poussent avocats, bananes et oranges, parfaits pour un jus frais après l’effort.
Les maisons en pierre volcanique, disséminées sur la colline, dominent l’océan Atlantique et offrent un cadre apaisant après une journée de course.

La cuisine, assurée par nos soins, fait la part belle aux produits locaux. Quelques repas sont également pris dans de petits restaurants typiques pour savourer l’ambiance canarienne dans toute son authenticité.

À quelques pas de notre hébergement, les itinéraires de trail Tenerife se déploient au cœur des forêts de pins canariens. Ils alternent pistes forestières et chemins escarpés, offrant un terrain idéal pour s’échauffer ou perfectionner sa technique.
Pour les coureurs en quête de défis plus exigeants, des parcours en altitude (2 500 à 2 700 m) proposent des sections rocailleuses avec des pentes marquées, complétant parfaitement les possibilités d’entraînement.

Les séances de rando trail sont également possibles sur les magnifiques sentiers côtiers du massif de l’Anaga, dans l’est de l’île, offrant des panoramas spectaculaires sur l’océan et les falaises.
Nous disposons aussi d’un parcours nord/sud/nord, totalisant 871+ / 1 561- / 1 561+ / 871-, qui suit la cumbre dorsal, la crête centrale de Tenerife à plus de 2 000 m d’altitude.
Avec cette diversité de parcours et de terrains, nos stages trail peuvent s’adapter à tous les niveaux : des débutants souhaitant découvrir le trail aux coureurs plus avancés, avec des séances personnalisées selon vos objectifs et vos capacités.

Pour ceux qui cherchent à tester leurs limites ou à vivre l’expérience “finisher”, nous proposons le Défi Teide : courir sur le toit de l’Espagne, le volcan Teide, à 3 718 mètres d’altitude.
Ce parcours, connu sous le nom de Ruta 0.4.0, part de la plage et, bien que mythique pour les trailers de l’île, reste encore confidentiel. Le programme classique : 3 718+ / 3 718-, mais l’itinéraire est technique et demande une planification rigoureuse : tracé GPS, ravitaillement, logistique et permis d’accès au sommet du cratère, tout est organisé et sécurisé pour vous.

Le record de ce trail permanent est détenu par les locaux : 4h40 pour l’ascension et 7h17 pour l’aller-retour océan/océan, sur une distance totale de 56 km.

Profitez de nos stages trail pour relever le Défi Teide, inscrire votre chrono dans le ranking et vivre une activité Tenerife unique, entre mer, volcans et sensations extrêmes.

Les départs sont possibles tout l’hiver. Contactez-nous pour organiser votre séjour selon vos disponibilités. Certaines compagnies aériennes proposent des vols le dimanche ; nous ajustons alors les dates de votre stage trail pour que tout s’aligne parfaitement avec votre voyage.

Pour préparer au mieux votre séjour, demandez nos fiches techniques détaillant les parcours, l’itinéraire et le programme complet.

Nous proposons également des séjours à la carte pour les groupes et associations de coureurs. Pour toute demande spécifique, écrivez-nous : trekkingdecouvertes@gmail.com.